Posturas de yoga difíciles

En todas las prácticas deportivas existen diferentes niveles de experiencia. El yoga no podía quedarse por fuera con sus posturas o asanas que parecen increíbles. Con una buena técnica lograrás hacerlas todas en menos de lo que piensas. Acá te mostraremos las posturas de yoga más difíciles que puedes encontrar en la web.

Recuerda que en todos los ámbitos, la práctica hace al maestro. Si eres principiante quizás estas posturas te parezcan super complicadas, que de hecho lo son, pero una vez que le hayas dedicado suficiente a esta fabulosa disciplina, verás como podrás dominar a la perfección cualquiera de ellas. ¡Manos a la obra!

Posturas de yoga más difíciles

Cuando vemos las posturas de yoga más difíciles, siempre solemos pensar que las personas que las practican son de goma. Pero es importante destacar que simplemente han dedicado mucho tiempo para poder fortalecer su elasticidad, fuerza y confianza para hacerlas. Si quieres conocer cuales son, entonces continúa leyendo.

Postura paloma rey

¿Se te ha ocurrido que puedas estirar tanto tu espalda? Pues quienes dominan las técnicas del yoga si pueden hacer la conocida postura Paloma Rey, cuyo grado de dificultad es muy visible. Como ves en la imagen de más abajo, consiste en llevar todo tu cuerpo hacia atrás. La respiración y elasticidad son básicas en esta asana.

Postura yogui dormido

A simple vista las personas normales puede espantarse con esta postura que aparentemente sería muy dolorosa, pero la verdad, y aunque no lo creas, es que para quienes son expertos en el yoga, esta postura es super fácil de hacer. Si creías que no es posible unir tus pies con tu cabeza, esta asana vendrá a demostrarte todo lo contrario.

Postura Pavo real diferente

Ahora si que con esta postura o asana de yoga nos fuimos a otro nivel superior de dificultad. Nunca te imaginarías que fuera posible que un humano tuviera tanta elasticidad para poder llevarla a cabo. Pero como ya lo mencionamos anteriormente, nada es problema para los expertos del yoga. ¡Mira lo fácil que lo hace ver esta chica!

Postura de la luciérnaga

Lo que hace más particulares todas estas posturas, es la fuerza que necesita la persona en sus brazos. Esto tomando en cuenta que levantará todo el peso de su cuerpo haciendo uso, únicamente, de sus extremidades superiores. Esto les añade un toque extra de dificultad, por si fuera poco lo que aparenta ser. ¡Mira la siguiente imagen!

Postura del cuervo

Es un poco difícil de tan solo verla, así que te podrás imaginar cuan complicada es esta postura de yoga que involucra toda la fuerza y resistencia posible en la parte de los brazos, al igual que la anterior. Es por eso que sin duda no podrán hacerla los principiantes de esta disciplina, sino más bien los que ya estén avanzados.

Si eres avanzado en la disciplina del yoga, entonces todas estas posturas que te acabamos de mostrar te resultarán pan comido. Y si no lo eres, no te preocupes. A medida que vayas practicando con otras asanas más sencillas, tendrás la experiencia necesaria para poder hacerlas. ¡Manos a la obra!

Posturas de yoga difíciles en pareja

Seguramente en más de una oportunidad te has encontrado con diferentes posturas de yoga que parecen super difíciles, pero el toque extra lo tiene en que sean en pareja. Si para una persona es complicado, imagínate para dos. Pero como nada es imposible, queremos mostrarte las mejores que hemos encontrado en la web.

Postura de inclinación sentado + langosta

Seguramente el nombre te parece super raro, y es que no es para menos como poder imaginarse una inclinación más una asana de langosta. La verdad es que es una de las posturas más difíciles del yoga en pareja, porque ambos deben tener mucha fuerza, elasticidad, equilibrio y confianza. Asegúrense de mantener una buena técnica.

Postura del perro hacia abajo de a dos

La asana del perro es sin duda una de las más conocidas cuando hablamos de yoga. Pero en esta oportunidad le vamos a añadir un toque extra de dificultad haciéndolo con una pareja, en donde ambos deberán tener muchísima fuerza y resistencia. A simple vista puede parecer fácil, pero ejecutarla tiene su truco.

Postura del super yogui

Esta es una asana super terapéutica para las parejas, los ayudará a mejorar muchísimos aspectos de la relación, especialmente aquellos que tienen que ver con la confianza y la comunicación. Recuerda que el yoga en pareja, más allá de un deporte o práctica, es perfecto para afianzar diferentes aspectos de la vida personal. ¡Mira esta asana!

Postura del beso

Con esta asana demostramos que no siempre debes mantener la formalidad en el yoga. Si bien lo que se busca es afianzar una relación de pareja, entonces mira como una postura puede ayudarte a explorar el romanticismo y la unión. Esta es una postura un poco compleja, pero que con práctica seguro la conseguirán hacer.

Postura de apoyo en cuatro puntos

Ya para casi finalizar nuestro artículo, te dejaremos otra de las posturas de yoga en pareja más difíciles por la técnica y precisión que requiere para poder ser ejecutada. Como verás en la imagen de más abajo, requiere de fuerza o concentración de ambas partes. Pero tiene muchos beneficios como la tonificación de los músculos.

Acá te dejaremos un fantástico video en donde se muestran diferentes posturas o asanas correspondientes al nivel medio/avanzado de la práctica del yoga. Si ya tienes un tiempo haciendo esta disciplina, entonces no puedes perdértelo y comenzar a ejecutar todas estas maravillosas asanas con muchísimos beneficios para ti.

Ahora si que tienes toda la información correspondiente a las posturas de yoga más difíciles para aquellas personas que ya llevan un tiempo practicando esta fabulosa disciplina que sin duda, es especial para mantener toda la salud corporal y mental.

Recuerda que es muy importante que seas constante y mantengas una buena técnica para que logres tus objetivos de alcanzar hacer todas las posturas o asanas que te mostramos en este artículo. ¿Cuál fue tu preferida?